Salud

11 de Junio de 2025

Glúteos fuertes: La clave olvidada para prevenir dolores y mejorar el movimiento

Expertos revelan cómo la debilidad en estos músculos afecta la postura, causa lesiones y limita la movilidad, con soluciones prácticas para reactivarlos.

Salud

9 de Junio de 2025

La genética no es clave para vivir saludable hasta los 90 años: El secreto es el estilo de vida, afirman expertos

Investigación con 1.400 “Super Agers” muestra que factores de estilo de vida y nuevas tecnologías médicas influyen más que los genes en la longevidad saludable.

Salud

6 de Junio de 2025

La “caminata japonesa” se posiciona como alternativa efectiva para mejorar la salud

Técnica desarrollada en Japón combina intervalos de intensidad y demostró beneficios superiores a las caminatas tradicionales en estudios científicos.

Salud

3 de Junio de 2025

Ejercicio y dieta antiinflamatoria reducen hasta 63% el riesgo de muerte por cáncer colorrectal, revelan estudios

Investigaciones presentadas en ASCO muestran avances clave contra esta enfermedad, que se convertirá en la principal causa de muerte por cáncer en adultos jóvenes para 2030.

Salud

27 de Mayo de 2025

Fisicoculturistas tienen 14 veces más riesgo de muerte cardíaca súbita, revela estudio

Investigadores italianos analizaron 20,000 casos y encontraron que los competidores profesionales mueren en promedio a los 42 años, con el corazón significativamente agrandado.

Salud

15 de Mayo de 2025

Caminar reduce hasta un 16% el riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer, revela estudio

Investigación con 85.000 británicos demostró que superar los 7.000 pasos diarios disminuye significativamente la probabilidad de cáncer gástrico, de pulmón y mama, entre otros.

Salud

28 de Marzo de 2025

El ejercicio físico beneficia al cerebro a cualquier edad, revela el mayor estudio hasta la fecha

Un análisis sin precedentes que incluyó más de 2.700 estudios demuestra que todas las formas de actividad física mejoran la cognición, con beneficios específicos para cada grupo etario.

Salud

26 de Marzo de 2025

La ciencia explica por qué el ejercicio intenso parece durar una eternidad

Estudio revela que la percepción del tiempo se distorsiona durante el entrenamiento físico, haciendo que los minutos se sientan más largos de lo que realmente son.

Salud

22 de Enero de 2025

Mantenerse en forma reduce hasta un 46% el riesgo de muerte en pacientes con cáncer

Investigadores concluyeron que la fuerza muscular y la buena condición física podrían ser clave para mejorar la supervivencia de quienes padecen la enfermedad.

Salud

27 de Diciembre de 2024

150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana sería lo mínimo que el cuerpo necesita para bajar de peso, afirman expertos

Un análisis revela que es necesario superar las recomendaciones mínimas para alcanzar resultados significativos en la pérdida de peso.