Salud

13 de Septiembre de 2021

¿Cuánto realmente necesitas dormir? Aquí la respuesta de los expertos

Especialistas detallan que una recomendación general es dormir entre 7 y 9 horas, sin embargo, esto va cambiando a medida que uno envejece. Revisa algunos consejos para evitar las consecuencias en tu salud a largo plazo.

Salud

9 de Septiembre de 2021

5 estrategias para mantener tu cerebro más fuerte y protegerlo contra la degeneración en el futuro

La entrenadora de cuerpo y mente en deportes profesionales, Dra. Sanjay Gupta, entrega una serie de recomendaciones para luchar contra el deterioro cognitivo y tener un cerebro más fuerte que te servirá en tus años dorados. Revisa sus indicaciones.

Salud

3 de Septiembre de 2021

Resumen semanal científico: Fosas comunes estalinistas, el sacrifico de ciervas y los graves efectos de dormir poco

Futuro 360 te actualiza con respecto a los avances más interesantes y relevantes del mundo científico. Conoce más en este resumen semanal.

Salud

31 de Agosto de 2021

¿Cómo hacer que sus hijos adolescentes se duerman ahora que han vuelto al colegio?

Una serie de expertos entregan recomendaciones para que los padres apliquen tanto en sus hijos preadolescentes como adolescentes, con el objetivo de mantener una buena calidad del sueño, incluso los fines de semana.