Salud

31 de Enero de 2024

¿Dormir más de 10 horas es bueno o malo? Especialista entrega 5 consejos para un sueño de calidad

La neuróloga del Centro Integral del Sueño de Clínica Bupa Santiago, Evelyn Benavides, nos entrega valiosas recomendaciones para tener un descanso óptimo, incluso, durante estas calurosas noches de verano.

Salud

25 de Enero de 2024

La migraña sí se puede predecir y un estudio entrega dos cosas a las que hay que estar atentos

Expertos concuerdan que saber cuándo se avecina una migraña puede marcar la diferencia, especialmente ante el creciente interés en tratarla antes de que comience.

Salud

23 de Enero de 2024

¿Necesitan los humanos hibernar? Esto nos dice la ciencia

El estudio realizado en el Hospital St. Hedwig de Berlín demuestra que la luz sí afecta al sueño, por lo que es normal que durante invierno se necesita dormir mucho más.

Prehistoria

15 de Diciembre de 2023

¿Eres madrugador? Agradece este rasgo heredado de los neandertales

Los autores de la investigación dicen que descubrieron que el ADN neandertal que permanece en los humanos modernos debido al mestizaje tiene un efecto significativo: “En concreto, el ADN neandertal que se asocia con el cronotipo aumenta sistemáticamente la propensión a ser una persona madrugadora”.

Medioambiente

7 de Diciembre de 2023

Estudio revela que los pingüinos barbijo duermen más de 10.000 siestas al día

Los investigadores identificaron sus peculiares patrones de sueño mediante EEG a distancia y otros sensores no invasivos para registrar la actividad cerebral, el tono muscular, el movimiento, la posición y la temperatura, así como video continuo y observaciones directas.

Salud

27 de Noviembre de 2023

Médicos instan a una mayor investigación sobre el uso de melatonina en niños tras alza de consumo en Estados Unidos

Los investigadores detallan que la cantidad real de melatonina que se encuentra en los suplementos varía mucho su dosis en relación con la dosis indicada en la etiqueta. Además, de que 1 de cada 5 adolescentes usan de manera regular este fármaco para quedarse dormidos.

Salud

24 de Noviembre de 2023

Ciencia al día: Larva migratoria, mitigar golpes de calor y el estímulo de “pasar de largo”

Futuro 360 te actualiza con respecto a los avances más interesantes y relevantes del mundo científico. Conoce más en este resumen semanal.

Salud

10 de Noviembre de 2023

¿Problemas al dormir? Descubren gen asociado al insomnio que está presente y activo a lo largo de toda la vida

Los investigadores, del Centro Médico Universitario de Rotterdam y del Centro Médico Universitario Erasmus MC, enfatizaron la importancia de identificar y abordar patrones de sueño deficientes desde la infancia para prevenir problemas a lo largo de la vida.

Salud

18 de Octubre de 2023

Poner muchas alarmas seguidas ¿ayuda o perjudica nuestro sueño?

El artículo muestra la necesidad de investigaciones futuras más amplias y a largo plazo sobre los efectos de la siesta.

Salud

10 de Octubre de 2023

Dormir mejor en tiempos de deuda: Así puedes combatir el estrés financiero y cuidar tu salud mental

El estrés financiero no solo afecta nuestra billetera, sino también nuestra salud y bienestar general, incluido el sueño. En el Día Mundial de la Salud Mental la científica de sueño Theresa Schnorbach entrega recomendaciones para mitigar los niveles del estrés.