Salud

11 de Septiembre de 2023

¿Se puede escuchar en la vida real la música que oímos en nuestros sueños? La tecnología lo hace posible con Queen

Este logro científico representa un paso significativo en la comprensión de los sueños lúcidos y su potencial impacto en nuestra realidad. Aunque todavía hay obstáculos por superar, como inducir sueños lúcidos de manera más consistente, el camino hacia una conexión más estrecha entre nuestros sueños y la realidad es emocionante y prometedor.

Salud

31 de Agosto de 2023

¿Sirve la marihuana para aliviar el dolor, sueño, ansiedad y más? La ciencia tiene la respuesta

Si estás considerando usar marihuana para aliviar la ansiedad, el dolor, los espasmos musculares, las náuseas durante el embarazo, la falta de sueño y más, pon atención a lo que dice la ciencia sobre su impacto en nuestra salud. Cabe mencionar, qué expertos son enfáticos al decir que los estudios sobre esta droga son fuertemente limitados debido a las “barreras regulatorias que restringen” su análisis.

Salud

24 de Agosto de 2023

Consejos para dormir mejor y reducir los efectos del cambio de hora

Mantener horarios fijos para acostarse y evitar los aparatos electrónicos, son algunas de las recomendaciones para adecuarse al nuevo horario de verano.

Salud

4 de Agosto de 2023

¡Alerta fiesteros! La verdad sobre el sueño después de beber

Mientras que las fiestas y las ocasiones sociales pueden ser divertidas, es importante recordar que el sueño es esencial para la salud y el bienestar. Revisa la nota para conocer cómo puedes minimizar los efectos negativos del sueño post fiesta.

Salud

2 de Agosto de 2023

La clave para prevenir el Alzheimer: Estudio dice que la terapia de luz podría ser la solución

La investigación entrega una mejor comprensión de cómo afecta el Alzheimer al reloj biológico puede tener implicaciones importantes para la prevención de la enfermedad.

Salud

31 de Julio de 2023

Experimento demuestra que respirar por la boca puede arruinar tu sueño y así puedes solucionarlo

Cómo parte de su investigación para un libro de sueño, James Nestor dejó que científicos de la Universidad de Stanford le taponaran las fosas nasales con silicona y cinta quirúrgica para medir el impacto de respirar por la boca durante 10 días: los resultados demuestran los efectos nocivos de respirar por la boca.

Espacio

15 de Mayo de 2023

Dormir será uno de los retos de los astronautas en las misiones a Marte

El requisito actual de la NASA es que los miembros de la tripulación deben dormir 8½ horas por noche en las misiones para evitar la pérdida de sueño a largo plazo.

Salud

12 de Abril de 2023

¿Por qué sigues teniendo el mismo sueño? Expertos lo explican

Los sueños recurrentes pueden ser los mismos cada vez, o simplemente pueden reciclar los mismos tipos de escenarios o preocupaciones. En la nota te mostramos cómo descubrir qué está desencadenando tus sueños recurrentes.

Salud

6 de Abril de 2023

Problemas de sueño aumentan riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, según estudio

Los resultados mostraron que las personas que dormían menos de cinco horas por noche en promedio tenían tres veces más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que las que dormían siete horas, el mínimo recomendado para adultos.

Salud

5 de Abril de 2023

La forma en que duermes puede aumentar tu riesgo de desarrollar asma

Investigaciones anteriores ya habían demostrado que el asma tiende a provocar problemas de sueño, pero los investigadores querían saber si la asociación funcionaba en sentido contrario.