Salud
10 de Noviembre de 2023
Los investigadores, del Centro Médico Universitario de Rotterdam y del Centro Médico Universitario Erasmus MC, enfatizaron la importancia de identificar y abordar patrones de sueño deficientes desde la infancia para prevenir problemas a lo largo de la vida.
Salud
18 de Octubre de 2023
El artículo muestra la necesidad de investigaciones futuras más amplias y a largo plazo sobre los efectos de la siesta.
Salud
4 de Agosto de 2023
El Dr. Raj Dasgupta, dice que esta técnica, conocida también como la “respiración relajante”, ayuda a hacer una transición al sueño mucho más fácil.
Salud
2 de Agosto de 2023
La investigación entrega una mejor comprensión de cómo afecta el Alzheimer al reloj biológico puede tener implicaciones importantes para la prevención de la enfermedad.
Salud
23 de Junio de 2023
La investigación reveló que las siestas diurnas cortas podrían ayudar a preservar la salud cerebral a medida que uno va envejeciendo. En comparación con quienes no toman siesta, la diferencia del volumen cerebral equivale a entre 2,5 y 6,5 años.
Espacio
15 de Mayo de 2023
El requisito actual de la NASA es que los miembros de la tripulación deben dormir 8½ horas por noche en las misiones para evitar la pérdida de sueño a largo plazo.
Salud
18 de Abril de 2023
El análisis, que incluyó a 4.496 personas, reveló que las siestas largas de más de una hora y no planificadas estarían relacionadas con los infartos cerebrales. La investigadora principal señala que son necesarios nuevos estudios para comprobar si se puede mejorar el riesgo de sufrir ictus.
Salud
5 de Abril de 2023
Investigaciones anteriores ya habían demostrado que el asma tiende a provocar problemas de sueño, pero los investigadores querían saber si la asociación funcionaba en sentido contrario.
Salud
17 de Marzo de 2023
El sueño es una necesidad biológica que influye en la salud física y mental. En casos cómo el insomnio o la hipersomnolencia diurna, por ejemplo, ambos padecimientos pueden provocar enfermedades cardiovasculares o neurodegenerativas.
Salud
3 de Marzo de 2023
A pesar de que la ciencia ha sido capaz de describir con detalle los fenómenos cerebrales y biológicos que se producen durante el sueño, no hay una teoría única para explicar por qué dormimos. Lo único que sabemos es que dormir es fundamental para mantenernos vivos.
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