Salud
30 de Julio de 2021
La falta de sueño se ha asociado con una serie de graves consecuencias para la salud a largo plazo, como un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, obesidad y demencia. Los expertos coinciden en que las necesidades de sueño cambian a medida que las personas envejecen.
Salud
7 de Junio de 2021
Desde quedar pensando en la noche en los posibles escenarios que podrían haber ocurrido si hubieras respondido otra cosa o rememorar eventos vergonzosos del pasado, una experta creó una serie de pasos para romper este ciclo y poder conciliar el sueño.
Salud
27 de Abril de 2021
Los investigadores estudiaron el sueño de más de 100 personas e indican que el modo nocturno de los teléfonos inteligentes no hace ninguna diferencia al dormir. Enfatizan que la única forma de mejorar el sueño es abstenerse por completo del uso de la pantalla antes de acostarse.
Salud
20 de Abril de 2021
Para llegar a este resultado, investigadores siguieron a casi 8 mil personas durante 25 años. “Este hallazgo refuerza la evidencia de que la falta de sueño podría causar o empeorar este padecimiento en la edad adulta”, manifestó Elizabeth Coulthard, experta de la Universidad de Bristol.
Salud
26 de Febrero de 2021
Científicos de Finlandia descubrieron que los llamados búhos nocturnos no dormirían las horas recomendadas por los expertos. Esto produciría una falta de sueño reparador y problemas a la salud, lo cual afecta, a su vez, el rendimiento en el trabajo.
Medioambiente
21 de Enero de 2021
Muchas de las plantas y alimentos del mundo dependen de polinizadores, como las abejas, para reproducirse. Sin embargo, el autor de este estudio explicó que los insectos duermen menos durante la noche provocando que “su motivación para buscar alimento disminuya”.
Salud
21 de Enero de 2021
En el estudio examinaron la actividad y comportamiento del cerebro de la moscas de la fruta, quienes sorprendentemente poseen neuronas que gobiernan los ciclos de sueño similares a las humanas, encontrando que el sueño profundo elimina proteínas tóxicas que pueden inducir a enfermedades neurodegenerativas.
Salud
23 de Diciembre de 2020
Diferentes estudios han demostrado que lo que consumimos puede afectar nuestra calidad del sueño. Ahora, expertos aseguran que los carbohidratos integrales podrían ayudarnos a transportar un aminoácido responsable de la “modorra”.
Salud
2 de Diciembre de 2020
Un estudio, realizado por científicos y psicólogos rusos, determinó que la mayoría de las entrevistados de la investigación entraban dentro de 4 categorías que explican los niveles de actividad humana durante la mañana, tarde y noche.
Medioambiente
29 de Octubre de 2020
Investigadores daneses descubrieron que estos animales árticos se rigen por patrones altamente dependientes a su entorno, los que no obedecen al ciclo de “día y noche” que siguen el resto de los seres vivos.
Medioambiente
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