Salud
8 de Junio de 2022
La experta en higiene del sueño, Lisa L. Lewis detalla los motivos por qué los adolescentes están tan cansados y cómo la pandemia ha afectado sus ciclos de dormir. “La cantidad de sueño que necesitamos a lo largo de nuestra vida sí cambia”, detalló.
Medioambiente
10 de Mayo de 2022
Pero aunque los perros, los lobos y los coyotes repasen los acontecimientos del día cuando están dormidos, los resultados pueden tener un aspecto (o un olor) muy diferente al de los sueños humanos. ¿Qué ocurre realmente? Un filósofo, un neurocientífico y un profesor de ecología debaten sobre ello.
Salud
3 de Mayo de 2022
Los investigadores detallan que en adultos entre 38 y 73 años, dormir menos de 6 horas por noche está relacionado con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. “Está asociado con la acumulación de amiloide, una proteína clave que puede causar enredos en el cerebro que están asociados con alguna forma de demencia”, describen.
Salud
18 de Marzo de 2022
Evitar el consumo de cafeína, hacer ejercicio y no consumir productos picantes antes de acostarte son algunas de las recomendaciones de los expertos. En Futuro 360 te indicamos cuánto es lo debes dormir por tu edad y cómo mejorar tu higiene del sueño.
Salud
8 de Febrero de 2022
Un estudio reveló que dormir más horas por la noche puede reducir la ingesta calórica diaria, favoreciendo la pérdida de peso en hasta 270 calorías menos al día.
Salud
1 de Febrero de 2022
Dado que se compra sin receta, los expertos aseguran que muchas personas ven la melatonina como un suplemento o una vitamina. En realidad es una hormona producida por la glándula pineal, ubicada en lo profundo del cerebro y liberada en el torrente sanguíneo para regular los ciclos de sueño.
Salud
13 de Enero de 2022
El experimento se realizó con 24 participantes de entre 18 y 31 años, a quienes se les pidió que memorizaran los rostros y los nombres de 40 personas. Los investigadores planean abordar muchas preguntas interesantes sobre la interrupción del sueño y su calidad a partir de estas pruebas.
Salud
23 de Noviembre de 2021
El sueño es una fase biológica crucial, pero aún sigue siendo un misterio por qué lo necesitamos. Un nuevo análisis dice haber encontrado una pieza faltante en este rompecabezas. ¿De qué se trata? Revísalo.
Salud
1 de Octubre de 2021
Si bien su principal objetivo es ser implementado en el ejército para ayudar a los soldados a dormir, este casco portátil podría ser usado para encontrar nuevos tratamientos para el sueño y traspasos neurológicos.
Salud
9 de Septiembre de 2021
Los problemas del sueño constituyen una “epidemia mundial que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial”, según estadísticas recientes. No dormir bien afecta la capacidad para prestar atención, aprender cosas nuevas, ser creativo, resolver problemas y tomar decisiones.
Medioambiente
Medioambiente
Salud
Espacio
Prehistoria
Sociedad