Medioambiente

29 de Junio de 2023

Los pulpos pueden soñar y experimentar un sueño REM similar al de los humanos

El estudio internacional demuestra por primera vez que este animal duerme durante los momentos de “sueño activo” y que comparte similitudes con el sueño de movimiento ocular rápido (REM) que experimentan los humanos.

Salud

14 de Abril de 2023

Ciencia al día: El botox altera el cerebro, vacuna contra el cáncer y maquillaje libre de microplástico

Futuro 360 te actualiza con respecto a los avances más interesantes y relevantes del mundo científico. Conoce más en este resumen semanal.

Salud

12 de Abril de 2023

¿Por qué sigues teniendo el mismo sueño? Expertos lo explican

Los sueños recurrentes pueden ser los mismos cada vez, o simplemente pueden reciclar los mismos tipos de escenarios o preocupaciones. En la nota te mostramos cómo descubrir qué está desencadenando tus sueños recurrentes.

Salud

5 de Abril de 2023

La forma en que duermes puede aumentar tu riesgo de desarrollar asma

Investigaciones anteriores ya habían demostrado que el asma tiende a provocar problemas de sueño, pero los investigadores querían saber si la asociación funcionaba en sentido contrario.

Salud

28 de Marzo de 2023

Seis consejos para superar un jet lag y equilibrar tu reloj biológico durante el vuelo

Curiosamente, la experiencia del jet lag varía entre las personas, porque todos nos movemos a lo largo de nuestro propio ritmo interno. Conoce las sencillas formas de aliviar los síntomas del desfase de horario y ayudar a que tu reloj biológico se ajuste.

Salud

17 de Marzo de 2023

Los trastornos del sueño afectan a 3 de cada 5 personas en Chile

El sueño es una necesidad biológica que influye en la salud física y mental. En casos cómo el insomnio o la hipersomnolencia diurna, por ejemplo, ambos padecimientos pueden provocar enfermedades cardiovasculares o neurodegenerativas.

Salud

3 de Marzo de 2023

¿Es saludable tu sueño? Sigue estos 5 consejos para dormir bien

A pesar de que la ciencia ha sido capaz de describir con detalle los fenómenos cerebrales y biológicos que se producen durante el sueño, no hay una teoría única para explicar por qué dormimos. Lo único que sabemos es que dormir es fundamental para mantenernos vivos.

Salud

23 de Febrero de 2023

¿Quieres vivir más tiempo? Prueba estos hábitos para tener una buena rutina de sueño

Pero no basta con estar más tiempo en la cama, también hay que tener un sueño reparador e ininterrumpido. Eso significa no despertarse durante la noche ni problemas para conciliar el sueño más de dos veces por semana.

Salud

26 de Enero de 2023

¿Roncas? Esta es la explicación de por qué

El neurólogo del Centro Weill Cornell para la Medicina del Sueño, Dr. Daniel Barone, explica por qué unos roncamos y otros no.

Salud

24 de Enero de 2023

Hacer ejercicio cuando no has dormido bien daña tus músculos: ¿Mito o realidad?

Los especialistas señalan que una noche de sueño deficiente no debería tener un impacto en tu rutina de ejercicios, pero la privación crónica del sueño que conduce a varios días de agotamiento sería algo distinto.