Salud

22 de Octubre de 2024

Expertos advierten que el cerebro no debería funcionar después de la medianoche

Un estudio revela que los riesgos de salud mental y conductas peligrosas aumentan durante la noche debido al desajuste de los ritmos circadianos

Salud

31 de Enero de 2024

¿Dormir más de 10 horas es bueno o malo? Especialista entrega 5 consejos para un sueño de calidad

La neuróloga del Centro Integral del Sueño de Clínica Bupa Santiago, Evelyn Benavides, nos entrega valiosas recomendaciones para tener un descanso óptimo, incluso, durante estas calurosas noches de verano.

Salud

23 de Enero de 2024

¿Necesitan los humanos hibernar? Esto nos dice la ciencia

El estudio realizado en el Hospital St. Hedwig de Berlín demuestra que la luz sí afecta al sueño, por lo que es normal que durante invierno se necesita dormir mucho más.

Medioambiente

29 de Diciembre de 2023

Los renos en el Ártico pueden activar su modo “sueño” mientras comen, revela estudio

La investigación revela que aunque los renos no cerraban siempre los ojos durante la rumiación, exhibían comportamientos similares al sueño, como sentarse y permanecer en silencio, además de reaccionar menos a los ruidos externos.

Prehistoria

15 de Diciembre de 2023

¿Eres madrugador? Agradece este rasgo heredado de los neandertales

Los autores de la investigación dicen que descubrieron que el ADN neandertal que permanece en los humanos modernos debido al mestizaje tiene un efecto significativo: “En concreto, el ADN neandertal que se asocia con el cronotipo aumenta sistemáticamente la propensión a ser una persona madrugadora”.

Salud

20 de Noviembre de 2023

Científicos descubren que “pasar de largo” estimula al cerebro de forma similar a los antidepresivos

El estudio publicado en la revista Neuron descubrió que la corteza prefrontal del cerebero y las neuronas receptoras de dopamina juegan un rol mucho más importante de lo que antes se creía, pudiendo alterar el estado de ánimo de los mamíferos.

Salud

10 de Noviembre de 2023

¿Problemas al dormir? Descubren gen asociado al insomnio que está presente y activo a lo largo de toda la vida

Los investigadores, del Centro Médico Universitario de Rotterdam y del Centro Médico Universitario Erasmus MC, enfatizaron la importancia de identificar y abordar patrones de sueño deficientes desde la infancia para prevenir problemas a lo largo de la vida.

Salud

4 de Agosto de 2023

Conoce el método 4-7-8, uno que podrá ayudarte a dormir con más facilidad

El Dr. Raj Dasgupta, dice que esta técnica, conocida también como la “respiración relajante”, ayuda a hacer una transición al sueño mucho más fácil.

Salud

2 de Agosto de 2023

La clave para prevenir el Alzheimer: Estudio dice que la terapia de luz podría ser la solución

La investigación entrega una mejor comprensión de cómo afecta el Alzheimer al reloj biológico puede tener implicaciones importantes para la prevención de la enfermedad.

Salud

31 de Julio de 2023

Experimento demuestra que respirar por la boca puede arruinar tu sueño y así puedes solucionarlo

Cómo parte de su investigación para un libro de sueño, James Nestor dejó que científicos de la Universidad de Stanford le taponaran las fosas nasales con silicona y cinta quirúrgica para medir el impacto de respirar por la boca durante 10 días: los resultados demuestran los efectos nocivos de respirar por la boca.