Salud

15 de Diciembre de 2021

¿Insomnio? La marihuana no es una aliada del sueño: Descubre por qué

Un análisis detalla que quienes consumen marihuana 20 o más días en un mes con la finalidad de conciliar el sueño, tiene un 65% más de probabilidad de dormir menos de 6 horas, lo que dañaría la salud.

Salud

23 de Diciembre de 2020

La ciencia revela cuáles son los mejores alimentos para combatir el insomnio

Diferentes estudios han demostrado que lo que consumimos puede afectar nuestra calidad del sueño. Ahora, expertos aseguran que los carbohidratos integrales podrían ayudarnos a transportar un aminoácido responsable de la “modorra”.

Salud

10 de Noviembre de 2020

COVID-19: 1 de cada 5 pacientes con la enfermedad sufrió un trastorno psiquiátrico posterior

Para llegar a estos resultados, los expertos de la Universidad de Oxford estudiaron los registros médicos de más de 69 millones de personas en los EE.UU., de los cuales 62 mil contrajeron el virus.

Salud

27 de Octubre de 2020

¿Cómo contribuye la pandemia al insomnio? Cifras, razones y soluciones

La crisis sanitaria provocada por el COVID-19 ha alterado fuertemente nuestra vida; y más aún nuestro sueño. ¿Qué hábitos hemos tomado que alteran nuestro descanso? Expertos indagan en el problema, buscando soluciones.

Salud

10 de Agosto de 2020

Debes dormir por el bien de tu cerebro: La falta de sueño destruye neuronas buenas

Estar en vigilia por períodos prolongados no solo afecta la salud sino que puede causar daño cerebral con el paso del tiempo. Los resultados de este estudio son relevantes para comprender mejor cómo operan las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Salud

20 de Julio de 2020

Trastorno del sueño por la pandemia: ¿cómo impacta a los niños?

El confinamiento ha impactado en las conductas de hábitos de muchos niños, algunos incluso presentando insomnio. Especialistas lo explican y dan recomendaciones para conciliar un buen dormir.

Salud

5 de Junio de 2020

¿Por qué no dormir causa la muerte? La respuesta estaría en el intestino

Un grupo de investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard logró relacionar los fallecimientos por privación del sueño con la acumulación de unas moléculas, llamadas especies reactivas de oxígeno, en el tracto digestivo de los animales.

Salud

11 de Mayo de 2020

“No puedo dormir”: El insomnio en tiempos de pandemia

¿Te ha pasado? La crisis sanitaria mundial y el confinamiento han generado severos y preocupantes trastornos del sueño. Especialistas nos explican cómo identificar si estamos sufriendo de esto y cuáles son los pasos para poder tratarlo.

Salud

7 de Agosto de 2019

Madrugadores extremos: Los genes que hacen a 1 de cada 300 personas despertar a las 3 A.M.

De acuerdo a una investigación publicda en la revista Sleep, esta élite de dormidores no son tan raros como se pensaba, y deberían agradecer a sus genes por sus hábitos de sueños.