¿Haces ejercicio y no notas resultados? Descubren proteínas que pueden predecir qué actividad física beneficia más

¿Te ha pasado que comienzas a hacer ejercicio con una persona, pero notas que tu amigo o amiga tiene mejores resultados que tú? Bueno, expertos han descubierto el vínculo de un conjunto de proteínas que responden a las actividades físicas.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), en Estados Unidos, estudió a 650 adultos sedentarios que fueron sometidos a un programa de ejercicios de resistencia durante 20 semanas.

A los voluntarios se les midió los niveles de casi 5 mil proteínas en la sangre tanto antes como después de completar el programa.

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Fue en este análisis donde descubrieron que:

• Antes del programa de ejercicio se detectaron 147 proteínas que podrían indicar el VO2max de una persona (un marcador de la aptitud cardiorrespiratoria).
• Tras finalizar, identificaron 102 proteínas que podrían indicar el cambio del VO2max.
• Además, se hallaron que algunas de estas proteínas están relacionadas con un mayor riesgo de muerte prematura.

“Identificamos proteínas que emanan de huesos, músculos y vasos sanguíneos que están fuertemente relacionadas con la aptitud cardiorrespiratoria y que nunca antes se habían asociado con las respuestas al entrenamiento con ejercicios”, señaló Robert E. Gerszten, autor principal del estudio.

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La resistencia cardiovascular es la capacidad que posee el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para realizar un trabajo de forma eficiente y entregar energía al cuerpo durante actividades continuas o prolongadas.

Ya con estos resultados, publicados en Nature Metabolism, el equipo desarrolló una “puntuación de proteínas” para que los médicos lo puedan implementar -en el futuro- con sus pacientes y así predecir su  VO2max y determinar la “capacidad de entrenamiento” en las actividades físicas que realizan.

Si bien se trata de un estudio preliminar, el equipo se encuentra trabajando para refinar este proceso y mejorar la medición, todo con el objetivo de realizar ensayos clínicos más grandes.