Salud
25 de Abril de 2025
Una investigación con 72.000 personas demuestra que incluso quienes pasan más de 10 horas sentados pueden reducir riesgos de muerte prematura con menos pasos de los recomendados tradicionalmente.
Salud
2 de Abril de 2024
En una nueva edición de “La Ciencia en Ti”, hablamos sobre cómo diferentes estudios revelan que el ejercicio regular puede reducir trastornos mentales y proteger contra enfermedades no transmisibles. Mira más en el video.
Salud
29 de Septiembre de 2023
Cuando estamos frente a una alta demanda de actividad física y el agua parece no ser suficiente, la solución es consumir una bebida isotónica. Sin embargo, vale la pena cuestionarse cuándo y en quiénes está realmente recomendado.
Salud
6 de Septiembre de 2023
En nuestro país, el aislamiento, el nivel educativo o el estatus socioeconómico son los principales elementos que inciden en el nivel cognitivo del envejecimiento saludable.
Salud
30 de Junio de 2023
Una nueva investigación realizada en Alemania analizó las respuestas al “estrés físico” de un grupo de hombres. Los resultados mostraron que quienes realizaron ejercicio tuvieron respuestas fisiológicas más fuertes a las imágenes sexuales.
Salud
23 de Septiembre de 2022
Esta falta de movimiento es preocupante, dicen los expertos, y no solo desde el punto de vista del peso. Además de mejorar la salud cardíaca, muscular, ósea y metabólica, el ejercicio regular ayuda a mejorar la coordinación y la agilidad, y el consiguiente aumento del flujo sanguíneo también es útil para el cerebro.
Salud
1 de Febrero de 2022
El análisis detalla que el uso de aplicaciones que rastrean tu actividad física fomenta la creación de una responsabilidad personal e incentivos para cumplir los objetivos impuestos. “Podemos decir con seguridad que están motivando eficazmente a las personas a realizar más actividades de una manera segura”, indican los investigadores.
Salud
26 de Enero de 2022
El análisis se centró en personas sobre los 40 años y arrojó como resultado un cambio en la salud al incorporar una pequeña rutina de ejercicios como yoga, sentadillas o trote.
Salud
7 de Octubre de 2021
Un nuevo análisis detalla que realizar actividad física por la tarde conduce a mejores resultados, como una mejor calidad de sueño y beneficios metabólicos. Y tú, ¿ejercitas por la mañana o por la noche?.
Salud
28 de Mayo de 2021
Investigadores del BIDMC explican que los perfiles de ciertas proteínas en la sangre pueden predecir la “capacidad de entrenamiento” de una persona. El estudio preliminar allana el camino para la implementación de regímenes de ejercicio personalizados y mucho más efectivos.
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