Salud

18 de Octubre de 2023

Poner muchas alarmas seguidas ¿ayuda o perjudica nuestro sueño?

El artículo muestra la necesidad de investigaciones futuras más amplias y a largo plazo sobre los efectos de la siesta.

Salud

23 de Junio de 2023

Estudio revela que tomar siestas en el día puede ser bueno para nuestro cerebro

La investigación reveló que las siestas diurnas cortas podrían ayudar a preservar la salud cerebral a medida que uno va envejeciendo. En comparación con quienes no toman siesta, la diferencia del volumen cerebral equivale a entre 2,5 y 6,5 años.

Salud

18 de Abril de 2023

Las siestas largas se asocian con mayor riesgo de derrame cerebral, según estudio

El análisis, que incluyó a 4.496 personas, reveló que las siestas largas de más de una hora y no planificadas estarían relacionadas con los infartos cerebrales. La investigadora principal señala que son necesarios nuevos estudios para comprobar si se puede mejorar el riesgo de sufrir ictus.

Salud

29 de Julio de 2022

Ciencia al día: Los beneficios de la música, el alcohol nos envejece biológicamente y lo malo de tomar siestas

Futuro 360 te actualiza con respecto a los avances más interesantes y relevantes del mundo científico. Conoce más en este resumen semanal.

Salud

26 de Julio de 2022

Personas menores de 60 años que toman siesta todos los días tendrían más probabilidad de padecer hipertensión y apoplejías

El Dr. Raj Dasgupta señala que “una siesta reparadora de 15 a 20 minutos entre el mediodía y las 2 de la tarde es 100% lo que hay que hacer si se tiene falta de sueño”, y no dormir una o dos horas, por ejemplo.

Salud

18 de Marzo de 2022

Tomar siestas a diario aumenta en un 40% las probabilidades de desarrollar demencia

De acuerdo a una investigación, existe una asociación entre el exceso de siesta diurna y la demencia. “Las siestas excesivas pueden ser uno de los muchos indicios de que una persona podría estar en camino a un deterioro cognitivo”, afirman los expertos.

Salud

26 de Enero de 2021

¿Te gusta tomar siesta? Hacerlo está vinculado a una mejor agilidad mental

Los hallazgos de este nuevo estudio observacional indica que tomar siesta luego del almuerzo se asocia a una mejor conciencia de ubicación, fluidez verbal y podría ayudar a evitar el deterioro cognitivo en adultos mayores.

Salud

28 de Agosto de 2020

Atención dormilones: ¿Tomar una siesta por más de una hora puede ser dañino para el corazón?

Investigadores de la Universidad Médica de Guangzhou sostienen como hipótesis que las siestas prolongadas podrían estar vinculadas con mayores niveles de inflamación, lo que supondría un riesgo cardiovascular.