Salud
13 de Marzo de 2023
Dentro de los beneficios asociados al buen dormir, se pueden mencionar un mejor estado de ánimo, un aumento de la atención y concentración, así como también capacidad de los niños para manejar el estrés.
Salud
1 de Febrero de 2022
Dado que se compra sin receta, los expertos aseguran que muchas personas ven la melatonina como un suplemento o una vitamina. En realidad es una hormona producida por la glándula pineal, ubicada en lo profundo del cerebro y liberada en el torrente sanguíneo para regular los ciclos de sueño.
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