1 de Agosto de 2022

¿Qué es el Sudarshan Kriya y cómo nos ayuda a disminuir el estrés?

En conversación exclusiva con Sana Mente de CNN Chile, el creador de este método, Ravi Shankar, detalla que nadie nos enseña a manejar las emociones negativas, pero esta práctica permite eliminar el estrés y fatiga mediante algo tan simple como respirar.