3 de Mayo de 2022

¿Cuántas horas debo dormir? Científicos recomiendan que personas de mediana edad o más duermen 7 horas

Los investigadores detallan que en adultos entre 38 y 73 años, dormir menos de 6 horas por noche está relacionado con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. “Está asociado con la acumulación de amiloide, una proteína clave que puede causar enredos en el cerebro que están asociados con alguna forma de demencia”, describen.