27 de Abril de 2021

Estudio dice que el modo nocturno del teléfono, que bloquea la luz azul, no ayuda a dormir

Los investigadores estudiaron el sueño de más de 100 personas e indican que el modo nocturno de los teléfonos inteligentes no hace ninguna diferencia al dormir. Enfatizan que la única forma de mejorar el sueño es abstenerse por completo del uso de la pantalla antes de acostarse.