Salud
13 de Enero de 2022
La pandemia por COVID-19 ha demostrado que es necesario comenzar a hablar y preocuparse por la salud mental, que ya no sea un tema tabú. Sobre ello, expertos explican porqué ocurre y cómo poder abordarlo.
Salud
12 de Enero de 2022
La depresión afecta a cada persona de forma diferente, es por ello que dos expertas entregan una serie de recomendaciones para afrontar y ayudar a las personas de nuestro círculo cercano que están atravesando problemas de salud mental, uno que la pandemia ha exacerbado.
Salud
28 de Diciembre de 2021
El análisis sugiere que practicar mindfulness unos 20 minutos al día puede provocar un impulso significativo en el funcionamiento interno del sistema inmunológico.
Salud
7 de Julio de 2021
A un grupo de mil menores se les enseñaron técnicas de respiración y movimientos basados en el yoga. “Llevar la conciencia al momento presente, tomar atención a las sensaciones corporales de estrés y reconocer cómo puede afectar el estado de ánimo fue el enfoque del entrenamiento”, señaló uno de los investigadores.
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