26 de Noviembre de 2020

¿Cuánto ejercicio necesitas para “contrarrestar” un día de flojera?

Un estudio liberado junto con la Guía de Recomendaciones para el Ejercicio y la Vida Sedentaria de la OMS descubrió que tan sólo 40 minutos de actividad física moderada por día mejoran la vida de las personas con un estilo de vida sedentario.