Salud
31 de Enero de 2023
Investigadores chinos revelaron que la medicación budista tibetana es capaz de equilibrar el microbioma intestinal, demostraron como esta práctica desempeña un papel positivo en las afecciones psicosomáticas y el bienestar.
Salud
24 de Octubre de 2022
Diversos expertos señalaron a Sana Mente que, a medida que realizamos cotidianamente esta práctica, los efectos van aumentando, ayudando al manejo de emociones y a nuestra relación con el entorno.
Salud
13 de Junio de 2022
Los científicos todavía están aprendiendo exactamente cómo la meditación también podría inducir impactos positivos en otros aspectos de la salud, como ayudar a que nuestro sistema inmunológico funcione de manera óptima , mejorar el sueño , reducir el colesterol y aliviar el dolor.
Salud
3 de Febrero de 2022
La respuesta meridiana sensorial autónoma o ASMR, por sus siglas en inglés, es un efecto que sucede tras estímulos auditivos. Cuando ocurren estos “episodios de cosquilleo” se produce la oxitocina en la misma parte del cerebro que se vuelve adicta a las drogas, como la cocaína y la heroína.
Salud
28 de Diciembre de 2021
El análisis sugiere que practicar mindfulness unos 20 minutos al día puede provocar un impulso significativo en el funcionamiento interno del sistema inmunológico.
Salud
4 de Junio de 2021
Expertos internacionales señalan que se trata de un excelente ejercicio para disminuir los efectos del estrés, la ansiedad pandémica e, incluso, ayuda a fortalecer los aspectos de la atencion y concentracion. Revisa sus beneficios.
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