14 de Septiembre de 2022

¿Cómo decirle adiós al dolor de espalda crónico? Experta responde

El dolor de espalda posee diversas causas y opciones de tratamiento, pero los estudios han demostrado que el ejercicio es el medio más eficaz para lograr un alivio duradero. También es importante establecer una conexión entre la mente, el cuerpo y aprovechar el poder de la respiración no solo para calmar la respuesta al dolor, sino también para restaurar la alineación adecuada de la caja torácica, la pelvis y la columna vertebral.