10 de Agosto de 2022

Así podemos evitar las lesiones de tejidos blandos y seguir ejercitándonos de forma segura

Estas lesiones son comunes, pero pueden ser difíciles de curar y a menudo vuelven a ocurrir, por lo que expertos recomiendan “aumentar gradualmente el volumen y la intensidad del entrenamiento con el tiempo” para disminuir el riesgo.