ejercitarse

24 de Marzo de 2021

Estudio: Consumir cafeína antes de hacer ejercicio aumenta la quema de grasa

Científicos de la Universidad de Granada, demostraron que la ingesta de cafeína media hora antes del ejercicio aeróbico aumenta significativamente la tasa de quema de grasas. También encontraron que si se realiza por la tarde, los efectos son más marcados que por la mañana.

Salud

25 de Enero de 2021

Ejercitarse ayuda a los músculos a combatir la inflamación crónica por sí misma

El experimento fue realizado en músculos cultivados en laboratorio, donde los estimularon con electrodos para imitar los efectos del ejercicio, y esto anuló casi por completo los efectos de una tumefacción crónica.