Salud
3 de Octubre de 2025
Científicos de Stanford y Baylor identificaron que el metabolito Lac-Phe, producido durante la actividad física vigorosa, reduce la ingesta de alimentos al actuar sobre circuitos cerebrales que regulan el hambre.
Salud
20 de Septiembre de 2023
El término “rucking” proviene de la palabra marchar (ruck, en inglés), una habilidad básica utilizada por los ejércitos de todo el mundo.
Salud
1 de Julio de 2022
La Dra. Jennifer Reed explica que “no hay una píldora mágica para la salud, pero el ejercicio es una medicina que se dirige simultáneamente a múltiples condiciones de salud”, por lo que hacer un poco de actividad física es bueno. “Un poco es mejor que nada”.
Salud
10 de Enero de 2022
El análisis detalla que para fortalecer la comunicación entre las células cerebrales y prevenir el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas uno debería hacer por mínimo 150 minutos a la semana de ejercicios.
Salud
3 de Enero de 2022
Una serie de especialistas entregan cuatro formas -respaldadas por la ciencia- para aumentar el metabolismo, pero destacan que antes de iniciar cualquier programa de ejercicios es necesario consultarlo con el médico de cabecera, ya que podrían ser contraindicación si padeces alguna enfermedad.
Salud
13 de Diciembre de 2021
Hay muchos consejos para superar la bajón vespertino, como comer alimentos saludables, beber mucha agua, escuchar música e incluso la aromaterapia. Pero una de las formas más efectivas es ponerse en movimiento.
Salud
9 de Abril de 2021
Científicos de la Universidad de California, Riverside, explican en su nuevo estudio que el ejercicio y una dieta saludable en la infancia conduce a adultos con cerebros más grandes y niveles de ansiedad más bajos.
Salud
17 de Junio de 2020
A medida que pasas del ejercicio moderado al intenso, si se usa una máscara facial, es posible que vuelvas a respirar dióxido de carbono, lo que puede reducir la función cognitiva y aumentar la frecuencia respiratoria.
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