18 de Agosto de 2022

Por qué deberías dejar de agregar sal a tus alimentos (y cómo reemplazar este condimento)

La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los adultos no consuman más de 2.300 miligramos de sal por día, pero señala que el “límite ideal” es de 1.500 miligramos de sal por día. Consumir demasiada sal puede elevar la presión arterial, lo que a su vez puede provocar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales, dijo la asociación cardíaca.