ciencia y bienestar

3 de Marzo de 2023

¿Es saludable tu sueño? Sigue estos 5 consejos para dormir bien

A pesar de que la ciencia ha sido capaz de describir con detalle los fenómenos cerebrales y biológicos que se producen durante el sueño, no hay una teoría única para explicar por qué dormimos. Lo único que sabemos es que dormir es fundamental para mantenernos vivos.

Salud

3 de Enero de 2023

El momento exacto es ahora: Pon en práctica nuevos hábitos que ayudarán a prolongar tu vida

Domina estos tres hábitos saludables basados en la ciencia durante 2023, y reducirás el estrés, mejorarás tu sueño, aumentarás tu inmunidad, reducirás la inflamación, aumentarás la fuerza muscular y la movilidad, entre otros beneficios.

Salud

20 de Septiembre de 2022

Identifican genes que nos ayudan a disfrutar la música y sincronizarnos con el ritmo

La investigación se centró en casi 70 variantes genéticas vinculadas con nuestra capacidad de movernos sincronizados con un latido y el ritmo musical.

Salud

24 de Agosto de 2022

Estos nueve hábitos pueden darte una vida más larga y feliz

Vivir la vida al máximo empieza por prestar atención al cuerpo y a la mente. Revisa algunos hábitos que vale la pena poner en práctica para tener la mejor oportunidad de una vida más larga y feliz.

Sociedad

3 de Agosto de 2022

¡No procrastines! Estas son las 6 tareas que has postergado y que deberías hacer de una vez

Si tu enfoque del mantenimiento de la vida es planificar cada detalle o improvisar en el último momento, es probable que hayas caído en la trampa de la procrastinación. Por eso, acá te mostramos algunas cosas que deberías considerar hacerlas ya.

Salud

21 de Abril de 2022

¿Estás agotado por tomar decisiones? Te contamos cómo superar esa sensación

La fatiga de decisión se produce cuando las personas se sienten abrumadas al enfrentarse a las decisiones, independiente de su magnitud. Esto trae consecuencias como problemas para procesar la información entrante, como las notificaciones del teléfono o las noticias. Descubre en Futuro 360 las claves para atenuar este problema.

Salud

14 de Abril de 2022

¿Qué revela la música que escuchamos de nuestra mente?

No es solo un sentimiento fantasioso, hay ciencia detrás de cómo nuestras mentes conectan la música con la memoria. “Es simple: sigue escuchando la música que has amado toda tu vida”, dijo el autor principal de la investigación que pretende comprender cómo la música puede unir a las personas.

Salud

17 de Diciembre de 2021

Estudio reveló que uso de bicicletas podría evitar más 200 mil muertes a nivel mundial

“En todos los países y escenarios analizados, los beneficios de la actividad física superaron los riesgos de mortalidad relacionados con la inhalación de contaminación del aire y las muertes por accidentes de tránsito”, concluye el estudio.

Salud

30 de Noviembre de 2021