Salud
2 de Abril de 2025
Ayuno intermitente supera a la restricción calórica en pérdida de peso, revela estudio clínico
Investigación de la Universidad de Colorado muestra que el método 4:3 (3 días de ayuno semanal) logra un 7.6% de reducción de peso frente al 5% de las dietas tradicionales, con mejores marcadores cardiometabólicos.