26 de Julio de 2022

Personas menores de 60 años que toman siesta todos los días tendrían más probabilidad de padecer hipertensión y apoplejías

El Dr. Raj Dasgupta señala que “una siesta reparadora de 15 a 20 minutos entre el mediodía y las 2 de la tarde es 100% lo que hay que hacer si se tiene falta de sueño”, y no dormir una o dos horas, por ejemplo.