Salud bucal ¿Cómo combatir los virus y bacterias de invierno?

Con la llegada del invierno, no solo enfrentamos temperaturas más frías y cambios en nuestras rutinas diarias, sino que también surgen preocupaciones sobre cómo puede afectar nuestra salud bucodental. En esta época del año, la higiene bucal adquiere una importancia crucial para mantener una boca sana en un ambiente lleno de virus y bacterias.

El frío extremo puede exacerbar la sensibilidad dental, especialmente en personas con esmalte desgastado o recesión gingival, según un estudio del Journal of Clinical and Experimental Dentistry. Los expertos recomiendan el uso de pastas dentales específicas para dientes sensibles y evitar cambios bruscos de temperatura en alimentos y bebidas para minimizar las molestias.

El cepillado de dientes se convierte en la primera línea de defensa contra la proliferación de bacterias que pueden aumentar debido a las bajas temperaturas. Camila Brunetto, Brand Manager de Oral Care de Pepsodent, subraya que “el cepillado de dientes al menos dos veces al día, el uso de hilo dental y enjuagues bucales son fundamentales para prevenir problemas como la caries y la enfermedad periodontal”.

Para una higiene bucal óptima durante el invierno, se debe considerar lo siguiente:

• Frecuencia y técnica de cepillado: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después del desayuno y antes de acostarse, utilizando una técnica que cubra todas las superficies dentales con movimientos suaves y circulares para proteger las encías.
• Elección del cepillo de dientes: Utilizar un cepillo de cerdas suaves para evitar el desgaste del esmalte y la recesión gingival. El tamaño del cabezal debe ser adecuado para llegar a todas las áreas de la boca.
• Pasta dental adecuada: Optar por una pasta dental con flúor que fortalezca el esmalte dental y prevenga las caries. Para aquellos con sensibilidad dental, las pastas formuladas específicamente pueden proporcionar alivio.
• Cambio regular del cepillo de dientes: Renovar el cepillo cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas, ya que un cepillo desgastado no limpia eficazmente y puede acumular bacterias.

En el contexto de la salud dental, el programa “Sonrisas para Chile” de Pepsodent ampliará su cobertura a 100 nuevos colegios en 2024, fortaleciendo la educación sobre higiene oral y contribuyendo a mejorar la salud bucal en la próxima generación, especialmente durante el invierno.