La música que duele: Cómo ciertas canciones se convierten en recordatorios de traumas pasados

Para Bonnie, de 46 años, los primeros acordes de Bitter Sweet Symphony de The Verve no despiertan nostalgia, sino el recuerdo nítido del día en que un sheriff cambió la cerradura de su casa durante el desalojo familiar en 1997. "Era un éxito radial constante, no podía escapar de esa canción", confesó la australiana, quien aún evita escucharla. Casos como el suyo revelan cómo la música puede convertirse en un ancla emocional para experiencias traumáticas.

Matt, un ingeniero británico de 52 años, vive una situación similar con las canciones de Neil Diamond. Tras descubrir que su expareja mantuvo una aventura con su jefe —oculta durante años—, asoció para siempre esas melodías con la traición. "Si suena en un bar, salgo inmediatamente", admitió, según reportó The Guardian.

La ciencia detrás de los recuerdos musicales

Según Ilja Salakka, investigador de la Universidad de Helsinki, la música activa emociones intensas que refuerzan la memoria. "Un evento emocional puede fijar el recuerdo de una canción específica, y viceversa", explicó. La Dra. Stephanie Leal (UCLA) añadió que los recuerdos negativos suelen vincularse a momentos concretos, mientras que los positivos son más difusos.

Pero hay esperanza: los expertos sugieren que repetir esas canciones en contextos nuevos y positivos podría "reprogramar" su carga emocional. Renée Timmers, profesora de la Universidad de Sheffield, propone incluso interactuar activamente con la música: "Tararear o improvisar ayuda a romper el vínculo con el recuerdo doloroso".

Aunque el proceso no garantiza resultados, entender este fenómeno ofrece herramientas para transformar lo que fue un disparador de dolor en un puente hacia nuevas emociones. Como resume Leal: "El cerebro puede reconectar asociaciones, pero requiere crear memorias más fuertes que el trauma original".