La genética no es clave para vivir saludable hasta los 90 años: El secreto es el estilo de vida, afirman expertos
Investigación con 1.400 "Super Agers" muestra que factores de estilo de vida y nuevas tecnologías médicas influyen más que los genes en la longevidad saludable.
(CNN) - El Dr. Eric Topol, director del Instituto de Investigación Traslacional Scripps, desafió la creencia popular sobre el envejecimiento saludable tras analizar durante dos décadas a 1.400 adultos mayores de 80 años sin enfermedades crónicas. El estudio Wellderly demostró que ningún patrón genético común explicaba su excepcional longevidad, según publicó el investigador en su nuevo libro "Super Agers: An Evidence-Based Approach to Longevity".
Tecnología y hábitos, claves del éxito
Topol identificó que la alimentación, ejercicio, sueño y avances médicos marcan la diferencia. Entre las herramientas prometedoras destacó los puntajes de riesgo poligénico, análisis proteómicos y la inteligencia artificial para predecir y retrasar enfermedades. "Estas tecnologías permitirán que más personas alcancen una vejez saludable", afirmó el especialista.
El propio Topol, próximo a cumplir 71 años, aplica estos principios. "Me comprometí con todo lo que puede ayudarme a ser un Super Ager", declaró al Dr. Sanjay Gupta de CNN. Su objetivo: alcanzar los 85 años sin condiciones crónicas, meta que considera alcanzable con prevención activa.
El estudio sugiere que la longevidad saludable depende más de decisiones cotidianas que de la herencia genética, un hallazgo que podría transformar los enfoques médicos sobre el envejecimiento.