Ayuda a combatir las enfermedades neurodegenerativas: Conoce los beneficios del ajedrez
La popular serie de Netflix, “Gambito de Dama”, ha puesto en la palestra nuevamente al ancestral juego de tablero. Diferentes expertos aseguran que la disciplina es beneficiosa para la salud y la inteligencia de diferentes formas.
Un juego lógico y donde no existe el azar: el ajedrez es un deporte que ha ganado popularidad últimamente gracias a la serie de Netflix, Queen’s Gambit (o “Gambito de Dama” en español). Pero ¿sabías que este ancestral juego de tablero puede tener beneficios a la salud cognitiva?
Según aseguró Damaris Abarca, la actual tetracampeona nacional y presidenta de la Federación de Mujeres Ajedrecistas Chilenas a El Mercurio, uno de los efectos positivos que ella percibió al aprender a jugar la complicada disciplina, fue el aumento de su concentración.
“El ajedrez te está invitando constantemente a ampliar tus límites, asegura Abarca, y además del ámbito cognitivo, fomenta el pensamiento abstracto y espacial, ayuda a superar las frustraciones, a buscar posibilidades y a ser líder”, agregó Abarca.
Otra de las personas que da fe de los beneficios del ajedrez es el psicólogo Alberto Paredes, director ejecutivo de la Fundación Chilena Ajedrez Social y Terapéutico. El experto, quien utiliza el juego como una herramienta de rehabilitación cognitiva, afirma que éste se puede transformar en un tratamiento único.
“Ayuda a la inteligencia emocional, porque permite aprender a pensar. Es un juego lógico (…) por lo que los errores son propios (y en comparación a otros deportes) no se le puede echar la culpa a algo externo, como al árbitro o al clima”, agregó Paredes.
Asimismo, un estudio publicado por The International Journal of Environmental Research and Public Health concluyó que el ajedrez “proporciona una estimulación cognitiva y, por lo tanto, estaría previniendo la aparición o ralentizando el proceso neurodegnerativo en los casos en los que ya exista un diagnóstico de demencia instaurado”.
Por lo que cuando te ofrezcan una partida amistosa del centenario juego, piensa en los beneficios que te puede traer perfeccionar el arte de los “jaque mate”.